Fêtez vos kilos perdus

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Fêtez vos kilos perdus

Message par aude le Ven 19 Nov - 19:14

On ne peut pas se priver tout le temps. Voici quelques idées de récompenses qui ne riment pas toujours avec nourriture.

On ne peut pas se priver tout le temps
Il est vital pour maintenir la motivation de se faire un petit cadeau, de temps à autre, lorsque vous perdez du poids. Nous avons inventé une sélection de petites et grandes récompenses. Que choisissez-vous ?

Tandis qu'il est important de garder en tête votre objectif final...
...il est de même essentiel de se rappeler l'effort que vous avez fourni pour y arriver. Voici quelques idées que nous pensons être les plus agréables pour continuer à suivre le bon chemin...

1. Petites récompenses
Tenez bon ! Achetez des magazines, livres et du maquillage que lorsque vous les avez « gagnés ». Une bonne manière d'apprendre à mieux les apprécier. Pourquoi ne pas économiser ce type de plaisirs pour vous récompenser des efforts accomplis, comme aller à la gymnastique, ou des Unités ProPoints® supplémentaires accumulées ?

2. Récompenses sociales
Pourquoi ne pas organiser une fête entre amis. Une soirée échange, histoire de mettre de côté la nourriture ? C'est une bonne occasion de renouveler votre garde-robe et vos accessoires alors que vous vous situez à un poids intermédiaire et que vous ne voulez pas faire de folies. L'idée est d'inviter des amis. Demandez-leur d'apporter des vêtements, bijoux, accessoires ou parfums qu'ils ne veulent plus porter. Tout le monde y trouvera son bonheur. Tout ce qu'on ne veut pas garder sera donné à une organisation caritative. Et rien ne vous empêche de réutiliser la même idée pour les vieux magazines, livres et CD!

3. Votre « Nouveau Vous » récompensé
Mincir contraint parfois certaines personnes à mettre en doute leur propre image. Ce qui leur allait avant ne leur va plus. D'où le malaise de se connaître à nouveau. Pour avoir des conseils d'experts, pourquoi, par exemple, ne pas profiter d'une séance de maquillage gratuite dans un grand magasin. Ou encore, recevoir quelques conseils d'un salon de beauté ? De cette façon vous aurez une idée de ce qui vous va le mieux dorénavant et ce sera une belle occasion de vous chouchouter. Si vous désirez aller plus loin, réservez-vous un moment de détente dans une station thermale par exemple. Ce moment pourra vous donner également l'occasion d'une remise en question sur votre vie et le tournant qu'elle prend. Une autre bonne idée pour un nouveau départ consiste à donner tous vos vêtements "trop grands" à une organisation caritative. Ainsi vous fermez la porte sur cette partie de votre vie. Après tout, vous n'en aurez plus besoin !

4. Fêtez vous !
Finalement, pourquoi ne pas juste vous fêter vous et vos résultats ? Vous pourriez avoir une photo faite par un professionnel, un portrait à l'huile. Ou encore être candidate pour notre rubrique « Témoignages ». Ces occasions vous confirment que vous êtes quelqu'un d'important. A faire au moins une fois dans sa vie ! Vous pouvez aussi faire connaître votre réussite en écrivant un livre qui relaterait votre expérience sur le long chemin de la perte de poids. Sous forme de journal ou juste une série de recettes Weight Watchers que vous avez testées et aimées. En plus, vous pouvez rajouter quelques suggestions pour agrémenter et bien sûr des photos pour visualiser le chemin parcouru!

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poids de départ le 11 janvier: 82.6kg
1er objectif: passer la barre des 80kg: atteint le 22 janvier
2eme objectif: ne plus être en surpoids à 78kg
3eme objectif: 75kg
objectif finale: 73kg


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