Comment optimiser votre régime grace aux consoles et jeux de sport?

Voila un petit débat sur la wii et sur kinect pour se donner des idees et se motiver à faire du sport chez soi et optimiser ses efforts niveau régime, venez donnez votre point de vue

Alors mise en route d'un petit débat !
Que pensez-vous de la wii pour faire du sport ?
Vous l'utilisez et vous adorez : pourquoi et quels sont les sports que vous pratiquez avec votre wii ?
Vous n'aimez pas et pensez que ce n'est pas du sport : pourquoi ?
etc.
N'hésitez pas nous attendons vos impressions !!!

J'aime bien la boxe car ça fait travailler plusieurs parties du corps.
Le yoga est sympa aussi car très doux.
Ce que je pratique le +; c'est le 'step' mais je prends des poids de 500g en plus dans les mains et j'utilise une montre cardio pour faire en sorte d'être régulière et je le fais au min pendant 50 min voire une heure.
J'aime bien aussi le jonglage pour lequel il faut serrer fort ses abdos pour tenir sur la balle (wii fit +)... Voilà!

merci karyan pour ton avis !
pour ma part j'utilise EA sport active 2 et ça tonifie l'ensemble du corps ainsi que le coeur car il y a des séances de cardio !
ça dure environ 20 min et ensuite je complète avec du vélo wii et d'autres jeux sportifs (il faudrait que j'aille voir les noms lol)

connais pas les autres c'est sur mais c'est vrai que ea sport active est beaucoup plus physique que la wiifit !

Coucou , alos pour c'est Wii Fit (classique) j'essaie de commencer par du yoga , puis gym et cardio pour finir par lesexercices ditd'équilibre .
Et depui Noël on s'est acheté la play 3 donc on s'es pris Sports Champion où il y a du volley , tire à l'arc etc ...
Et bientôt en complément j'irais ourrir le week end ...

Hello!
Donc moi j'ai la wii. J'ai reçu wii fit + pour noel, j'étais sceptique au début, mais en fait j'ai quand même des courbatures le lendemain suite à certains jeux (comme les poules volantes par exemple)
C'est sûr que ça ne vaut pas du sport en salle, ou un jogging, mais c'est toujours mieux que de rester dans son canap devant sa télé!!
Donc moi je dis, 1 petite demi heure par jour, ça met de bonne humeur, ça déculpabilise, et on perd des calories!!!

Hier j'ai joué au volley je voulais avoir la coupe d'argent avec 3 étoiles partout et ben aujourd'hui j'ai mal aux bras !
Alors je sais pas si c'est hyper hyperefficace mais au moins j'ai transpiré un peu et puis je me suis un peu bougée ;)

je fais de wiifit depuis un an (je l'ai eu à noël 2009) et grâce à "l'endurance" de la wii je me suis remise à la course à pied, je cours environ 30 minutes chaque lundi et ensuite j'enchaine 30 à 45 minutes de wii, abdos, step,......

petite info, ce qui va vraiment fait perdre du poids c'est la course à pieds dehors car les efforts ne sont pas les même