Baby-shop
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le deal à ne pas rater :
Manga Fire Force : où commander le Tome 34 Fire Force édition ...
11.50 €
Voir le deal

cours d'aérobic en ligne gratuit

3 participants

Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Lun 21 Mar - 10:16

Pour faire de l'aérobic, renforcement musculaire etc., j'ai trouvé un truc super mais gratuit seulement 2 semaines (c'est déjà ça de pris lol !!!) J'ai fait la 1ère séance ce matin et franchement c'est faisable ! il faut juste un tapis ou un truc pour s'allonger lol
http://www.coachclub.com/
Il suffit de s'inscrire et répondre aux questions pour que le programme soit adapté à nous... ensuite il demande quel offre (payante) on veut mais en haut à droite on peut cliquer sur essayer gratuitement... voilà
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Lun 21 Mar - 13:48

lol! Mais rien que la démo moi ça m'a fracassé !...Euh ...Pardon ...Motivée ! lol! ..

Bon allez suivant ce que me dit Dame balance demain , je le ferai ...
Merci Emilie bisouss
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Lun 21 Mar - 13:57

lol moi qui ne suis pas très sportive j'ai fait la 1ère séance alors.... c'est que c'est faisable je t'assure lol ! Je t'avoue que j'ai même pas regardé la démo mdr !
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Lun 21 Mar - 14:05

bon du coup j'ai regardé la démo lol ! je te rassure tu ne fais pas tout ce qu'ils montrent en fait ils montrent l'ensemble de ce qui existe... mais en fonction de ce que tu veux faire les exos sont adaptés...Par exemple moi j'ai choisi, pour maigrir et renforcement musculaire en 2nd... voilà
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Mer 23 Mar - 14:18

Alors je viens de finir ma séance de 3/4 d'heure et c'est vrais que c'est sympa ...
J'ai fait perdre du poids et renforcement musculaire aussi .

Donc je rejoue dans 2 jours ;)

Merci.
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Mer 23 Mar - 19:18

lol tu vois je te l'avais dit lol ! moi hophop demain lol !
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Mer 23 Mar - 20:48

Tu refais la même séance ou t'as pris la suivante ?
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Mer 23 Mar - 21:28

bah la suivante la 1ère ça avait été même si j'avais très chaud lol et toi ?
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par petitsinge Jeu 24 Mar - 9:01

je sens que je vais être obligée d'aller y faire un tour ...

petitsinge
Totalement accro
Totalement accro

Féminin
Sagittaire Nombre de messages : 3896
Date de naissance : 30/11/1958
Age : 65
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : tout et rien
Date d'inscription : 01/02/2011

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Jeu 24 Mar - 10:20

cours d'aérobic en ligne gratuit 29880 petitsinge ! Mais tu dois y aller même ! Non sérieux , c'est super sympa ;)

Emilie : je crois que j'ai cliqué hier sur refaire cette séance donc du coup je pense que je referai la même , je verrais demain si je peux changer , sinon c'est pas grave .
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Jeu 24 Mar - 12:05

bah non ça te fera un petit entraînement supplémentaire lol
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Jeu 24 Mar - 19:28

Hou la mais je susi pas sure d'avoir droit à 2 fois 3/4h moi !!! Elle dort beaucoup ma puce mais quand même lol!
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Jeu 24 Mar - 21:07

lol
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par douca (Cécile) Jeu 7 Avr - 9:06

Alors Alain était au top aujourd'hui ! lol! Il avaitun beau tee-shirt bleu moulant ! Whhhaaa !!! Grrrrr !!! lol!
Il t'envoie la bise ;)
douca (Cécile)
douca (Cécile)
Administratrice
Administratrice

Féminin
Cancer Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par milibulle Jeu 7 Avr - 9:42

mdr !!! bah apparemment j'y ai encore accès j'y comprends rien mdr ! po grave ! j'essayerai d'aller le voir alors cet aprem ! mdr !
milibulle
milibulle
Administratrice
Administratrice

Féminin
Capricorne Nombre de messages : 12606
Date de naissance : 15/01/1981
Age : 43
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : Couturière créatrice auto-entrepreneur
Date d'inscription : 15/11/2010

http://milibulle.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

cours d'aérobic en ligne gratuit Empty Re: cours d'aérobic en ligne gratuit

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum