réunion sur nos soucis ww au quotidien
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réunion sur nos soucis ww au quotidien
Début de la réunion :
blabla bla bla bla bla mdr !
Quelles sont vos soucis pendant le régime ?
Gérer le week-end et les repas qui en découlent
--> solutions possibles
- renouveler la réserve chaque vendredi : du coup la réserve est au top pour entamer le week-end et c'est le reste de la semaine qui s'adaptera
- Se forcer à ne pas utiliser la réserve la semaine... mais l'utiliser le week end pour ne pas se sentir frustré
Difficulté à équilibrer les menus lors des week end : c'est toujours trop gras, ou manque de fruit ou trop de féculents...
--> solutions possible
- commencer par bien équilibrer en semaine et prendre dans la réserve le week end
- limiter les graisses au maximum, manger des légumes à chaque repas, et prendre les féculents quand c'est possible à satiété et manger 2 fruits dans la journée...
J'ai du mal à manger des fruits...
--> solutions possible
- compenser avec des légumes
- varier la présentation des fruits : manger en compote, cuits, etc.
(pour les kiwis qui pique et donne des boutons lol --> les passer à l'eau : merci douca !!!! lol)
J'ai pas tout compris ... A quoi sert la réserve ?
Et bien la réserve peut être utilisé lors de dépassement occasionnel du nombre de pp journalier...
Pour les week end "difficiles", lors d'invitations diverses ou même un peu tous les jours pour se faire plaisir..
On peut l'utiliser entièrement ou pas du tout ou juste un peu...
et bien sûr encore plein de blablablablablabla que je ne retranscrirai pas mdr !!! (comme d'hab quoi !)
Merci à toutes pour votre participation !!!!
DORENAVANT, TOUTES LES REUNIONS AURONT LIEU LE MARDI à 21h ! (sauf exception)
blabla bla bla bla bla mdr !
Quelles sont vos soucis pendant le régime ?
Gérer le week-end et les repas qui en découlent
--> solutions possibles
- renouveler la réserve chaque vendredi : du coup la réserve est au top pour entamer le week-end et c'est le reste de la semaine qui s'adaptera
- Se forcer à ne pas utiliser la réserve la semaine... mais l'utiliser le week end pour ne pas se sentir frustré
Difficulté à équilibrer les menus lors des week end : c'est toujours trop gras, ou manque de fruit ou trop de féculents...
--> solutions possible
- commencer par bien équilibrer en semaine et prendre dans la réserve le week end
- limiter les graisses au maximum, manger des légumes à chaque repas, et prendre les féculents quand c'est possible à satiété et manger 2 fruits dans la journée...
J'ai du mal à manger des fruits...
--> solutions possible
- compenser avec des légumes
- varier la présentation des fruits : manger en compote, cuits, etc.
(pour les kiwis qui pique et donne des boutons lol --> les passer à l'eau : merci douca !!!! lol)
J'ai pas tout compris ... A quoi sert la réserve ?
Et bien la réserve peut être utilisé lors de dépassement occasionnel du nombre de pp journalier...
Pour les week end "difficiles", lors d'invitations diverses ou même un peu tous les jours pour se faire plaisir..
On peut l'utiliser entièrement ou pas du tout ou juste un peu...
et bien sûr encore plein de blablablablablabla que je ne retranscrirai pas mdr !!! (comme d'hab quoi !)
Merci à toutes pour votre participation !!!!
DORENAVANT, TOUTES LES REUNIONS AURONT LIEU LE MARDI à 21h ! (sauf exception)
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
Coucou alors je continue mes efforts surtout que là rien compté et en plus anniversaire et gourmandises toute la semaine mais quand même 300 g en moins
chouette chouette chouette
vive le sud
biz
chouette chouette chouette
vive le sud
biz
Invité- Invité
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
oki c noté !!! merci emilie
special dedicace a douca pour les kiwis :
special dedicace a douca pour les kiwis :
Invité- Invité
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
Merci , merci
Mais Emilie dans les bla bla t'as pas dit que j'avais dit plein de choses gentilles sur Cindy !!!!
Mais Emilie dans les bla bla t'as pas dit que j'avais dit plein de choses gentilles sur Cindy !!!!
douca (Cécile)- Administratrice
-
Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
lol bah attend douca sinon après c'est toi qu'elle va préférer je suis pas folle hein mdr
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
Jalouse !!!
douca (Cécile)- Administratrice
-
Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
MDR !!!! Merci Milie !!!!!
Douca, tu me fais trop délirer avec tes kiwis !!!!!
oui oui moi aussi je t'aime !!! Y a pas que Douca !!!!!!! Lol !!!
Douca, tu me fais trop délirer avec tes kiwis !!!!!
oui oui moi aussi je t'aime !!! Y a pas que Douca !!!!!!! Lol !!!
poupi- Moderatrice
-
Nombre de messages : 8509
Date de naissance : 03/10/1982
Age : 41
Localisation : 38
Emploi/loisirs : assistante maternelle/ musique ( piano)
Date d'inscription : 15/02/2011
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
bande de fayotes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moi ,je n'oserai jamais
moi ,je n'oserai jamais
petitsinge- Totalement accro
-
Nombre de messages : 3896
Date de naissance : 30/11/1958
Age : 65
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : tout et rien
Date d'inscription : 01/02/2011
poupi- Moderatrice
-
Nombre de messages : 8509
Date de naissance : 03/10/1982
Age : 41
Localisation : 38
Emploi/loisirs : assistante maternelle/ musique ( piano)
Date d'inscription : 15/02/2011
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
Pour les kiwis c'est sérieux n'empêche !...Je ne peux pas les manger couper en 2 à la petite cuillère sinon c'est obligé j'ai des aphtes donc je les péle et je les rince et nickel !
Petitsinge : PPPfff arrête t'es pas crédible on le sait que t'es la plus fayotte !
Petitsinge : PPPfff arrête t'es pas crédible on le sait que t'es la plus fayotte !
douca (Cécile)- Administratrice
-
Nombre de messages : 13254
Date de naissance : 28/06/1975
Age : 48
Localisation : Bassin d'Arcachon (33)
Date d'inscription : 12/01/2010
Re: réunion sur nos soucis ww au quotidien
Coucou
Je te confirme douca que la peau du kiwi est mauvaise. Enfin, je dirais même que monsieur et madame kiwi sont poilus et ce sont ces poils qui provoquent toutes les allergies.....
Bonne nuit les filles
:)
Je te confirme douca que la peau du kiwi est mauvaise. Enfin, je dirais même que monsieur et madame kiwi sont poilus et ce sont ces poils qui provoquent toutes les allergies.....
Bonne nuit les filles
:)
Invité- Invité
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